和風だしであっさり♡
かぼちゃの和風ポタージュ
調理時間
約30分
カロリー
37kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.5g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
6.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
和風だしで作る、あっさりと美味しい和風ポタージュ! バターなどの油脂や乳製品も入らないのでカロリーも控えめ◎ かぼちゃの優しい甘みが感じられる、和食に合うスープです!
手順
1
かぼちゃは一口大に切る。
2
鍋に水、和風顆粒だし、かぼちゃを入れて中火で熱し、沸騰したら弱火で15分煮る。
3
粗熱をとり、ミキサーにかけて滑らかにする。
4
鍋に戻し、塩、しょうゆ、酒を入れて中火で加熱し、沸騰したら火を止める。器に注ぎ、豆乳をかける。
レビュー
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- かぼちゃの皮むきを忘れてすごい色になってしまいましたが…味は美味しかったです😊レシピ通りの分量ですが、ポタージュにはならなかったです。豆乳を入れると沈んでしまいました💦
ぴんくふぇありー