和風だしであっさり♡
かぼちゃの和風ポタージュ
和風だしで作る、あっさりと美味しい和風ポタージュ！ バターなどの油脂や乳製品も入らないのでカロリーも控えめ◎ かぼちゃの優しい甘みが感じられる、和食に合うスープです！
カロリー
37kcal
炭水化物
7.5g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
6.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは一口大に切る。
2
鍋に水、和風顆粒だし、かぼちゃを入れて中火で熱し、沸騰したら弱火で15分煮る。
3
粗熱をとり、ミキサーにかけて滑らかにする。
4
鍋に戻し、塩、しょうゆ、酒を入れて中火で加熱し、沸騰したら火を止める。器に注ぎ、豆乳をかける。
レビュー
4.3
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ぴんくふぇありー