お出かけに！
一口ちくわパン
ちくわを使った手作り惣菜パンのご紹介♪ツナマヨとチーズの塩気がくせになる味わいです。ホットケーキミックスを使うことで生地も簡単に作れます！見た目も可愛く、パクッとつまめるのでホームパーティーにもおすすめの一品です。
カロリー
515kcal
炭水化物
14.1g
脂質
47.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
13.8g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【12個分】
- ちくわ 4本
- ホットケーキミックス 200g
- 卵 1個
- ヨーグルト[無糖] 大さじ3
- 有塩バター20g
- サラダ油適量
- 溶き卵適量
- マヨネーズ適量
- パセリ(乾燥)適量
- ☆材料
- ピザ用チーズ 30g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- マヨネーズ大さじ1
- 塩こしょう少々
手順
1
ツナ缶は缶汁を切る。バターは室温に戻す
2
ボウルに☆の材料を混ぜあわせる
3
ちくわは縦に切り込みを入れ、2を詰めて一口大に切る
4
ボウルに卵を入れて混ぜ、ヨーグルト、バターを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて まとまるまで混ぜ等分にする
5
手にサラダ油をぬり、4を丸くつぶして3をのせて包み、丸める
6
天板にクイッキングシートをしき、4をのせて表面に溶き卵をぬり、上にハサミで十字に切り込みを浅く入れて開き、マヨネーズのせる
7
180℃オーブンでで15分焼いてパセリをちらす
よくある質問
- Q
オーブンがないので変わりに1番良いアイテムは何ですか？
Aオーブンが無い場合は、トースターにて同じ温度で20分ほど、様子を見ながら焼いていただくのが一番かと思います☆表面が焦げやすいので、アルミホイルをかぶせて焼いてみてくださいね♪
- Q
ヨーグルトはなぜ使用するのですか？
Aパンをふんわり仕上げるために入れております。ぜひお試しください♪
あさみ