軽食やおやつにぴったり♪
お手軽ちくわパン
パン生地にちくわとツナマヨを包んで焼き上げるちくわパンを、市販のロールパンを使って手軽に作るレシピです。ロールパンにツナマヨを詰め、ちくわをのせてトースターで焼きましょう♪ちくわのプリッと感とツナマヨの風味が間違いないおいしさです！
- 調理時間 約10分
カロリー
387kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ロールパン 4個
- ちくわ 1本
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- マヨネーズ(トッピング用)適量
- パセリ[乾燥]少々
- ☆調味料
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- 黒こしょう少々
作り方
1.
ちくわは十字に切る。
2.
ロールパンは真ん中に2/3程度の切り込みを入れる。
3.
ボウルにツナ缶、☆を加えて混ぜる(ツナマヨ)。
TIPS
ツナ缶の缶汁は切りましょう。
4.
ロールパンの切り込みにツナマヨ1/4量を詰め、ちくわ1切れを切り口を下にしてのせ、マヨネーズ(トッピング用)をかける。同様に計4個作る。
5.
トースターで軽く焼き色がつくまで4〜5分焼き、パセリをちらす。
レビュー
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