DELISH KITCHEN

軽食やおやつにぴったり♪
お手軽ちくわパン

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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パン生地にちくわとツナマヨを包んで焼き上げるちくわパンを、市販のロールパンを使って手軽に作るレシピです。ロールパンにツナマヨを詰め、ちくわをのせてトースターで焼きましょう♪ちくわのプリッと感とツナマヨの風味が間違いないおいしさです!

  • カロリー

    387kcal

  • 炭水化物

    31.8g

  • 脂質

    22.9g

  • たんぱく質

    13.4g

  • 糖質

    30.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわは十字に切る。

  2. 2

    ロールパンは真ん中に2/3程度の切り込みを入れる。

  3. 3

    ボウルにツナ缶、☆を加えて混ぜる(ツナマヨ)。

    ポイント

    ツナ缶の缶汁は切りましょう。

  4. 4

    ロールパンの切り込みにツナマヨ1/4量を詰め、ちくわ1切れを切り口を下にしてのせ、マヨネーズ(トッピング用)をかける。同様に計4個作る。

  5. 5

    アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで軽く焼き色がつくまで4〜5分焼き、パセリをちらす。

注意事項

・トースターでの調理の場合、焦げやすいため発煙、発火する原因になる場合がございます。調理中はその場から離れず、焼け具合を確認しながら調理してください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • キャサリン

    家にちくわが余っていたので作りました。ツナマヨとちくわがのっていて美味しいです。
  • タラリラりん

    ツナマヨがチクワの上にのせやすく、 マヨのトゲみが チクワのおかげで優しくなりました。 食感も良く美味しかったです。

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