甘くて美味しい!
さつまいもと栗のポタージュ
砂糖なしでこの甘さ! むきぐりを使っているので簡単にできます! おやつとしても子どもにいいかもしれません♪
カロリー
307kcal
炭水化物
41.9g
脂質
12.7g
たんぱく質
6.3g
糖質
36.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。さつまいも皮をむき、食べやすい大きさにきり水にさらし、水気をきる。
2
フラインパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを入れて焦がさないように弱めの中火で4分炒める。
3
しんなりしたらさつまいも、栗、水を加えふたをして弱火で10分煮る。
4
ミキサーに3を入れてなめらかになるまで攪拌する。
5
鍋に移し、牛乳を加えてあたため、塩こしょうで味をととのえる。器に盛りお好みでパセリと甘栗(細かくしたもの)で飾って完成。
レビュー
-
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- さつまいもが多かったので、スープがドロドロになってしまいました…でもさつまいもと栗の甘さがまるでスイーツみたいで美味しかったです❣️
poco
メインが辛めのペペロンチーノだったので、甘めのポタージュが良く合いました。美味しかったです。
ぴんくふぇありー