DELISH KITCHEN

簡単本格レシピ!
手作りソーセージポトフ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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手作りソーセージを使ったポトフをご紹介!ソーセージは袋でもんで絞り出すだけで簡単に作れます。野菜の甘みが味わえるスープです♪いつもより一手間加えて作ってみませんか?※より安全にお作りいただけるよう一部工程を見直しました。2020年6月

  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

    18.8g

  • 脂質

    18g

  • たんぱく質

    20.8g

  • 糖質

    15.2g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯を残して2等分のくし形に切る。ミニトマトはへたを取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ポリ袋に☆を入れてよくもみこむ(肉だね)。袋の端をキッチンバサミで切り、クッキングシートの上に肉だねを1/8量ほどしぼり出し、きつめにくるくると巻いて両端をしっかりとしぼる(ソーセージ)。同様に計8本作る。

    ポイント

    15cm×15cmにカットしたクッキングシートを使用しています。

  3. 3

    耐熱皿にソーセージをのせて600Wのレンジで4分加熱する。粗熱をとり、クッキングシートを外す。

  4. 4

    鍋に水、コンソメ、塩を入れて熱し、沸騰したらソーセージ、キャベツを加えてふたをして弱火で10分煮る。

  5. 5

    ミニトマトを加えて3分煮る。

レビュー

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