チーズたっぷり♪
カリフラワーグラタン
カリフラワーのほっくり食感が楽しめます! チーズは惜しみなくたっぷり入れてくださいね♡ アツアツを召し上がれ♪
カロリー
525kcal
炭水化物
29.5g
脂質
34.6g
たんぱく質
24.6g
糖質
24.7g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小房に分ける。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、1を入れ、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。
3
火をとめ、薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
4
牛乳を1/3程加え、ダマがなくなるように、混ぜる。火をつけ、弱火で混ぜながら、残りの牛乳を2回に分けて加え、とろみが付くまで混ぜる。
5
塩、こしょう、コンソメを加え、混ぜる。火をとめ、ピザ用チーズを2/3量加えて混ぜる。
6
耐熱容器に5を入れ、残りのピザ用チーズを上にちらし、230℃に予熱したオーブンで20分焼く。
きゅん❤️