お弁当を華やかに！
卵とハムのお花
黄色とピンクのお花が可愛らしい！ お弁当をより一層華やかに♪ 特別な日にいかがでしょうか？
カロリー
65kcal
炭水化物
1.1g
脂質
4.3g
たんぱく質
4.9g
糖質
1.1g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ハムは耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで20秒加熱する。
ポイント
加熱時間は目安です。中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、卵を割り入れ、よく混ぜ、塩を入れまぜる。
ポイント
片栗粉を入れることで、卵が破れにくくなる。
3
卵焼き器にサラダ油を入れて、中火で熱し、余分なサラダ油は拭き取る。
4
卵液を入れ、固まるまで焦がさないように弱火で焼く。
5
ハムは二つ折にして、折り目側に斜めに5mm幅に切り込みを入れる。
6
卵焼きは粗熱をとり、1枚を縦2等分に切り、縦に折りたたむ。折り目側に斜めに5mm幅に切り込みを入れる。
7
卵の上にハムをおき、手前から巻いてつまようじでとめる。
なつめ