スティックオムライス

手順

1. 1

   耐熱容器にごはん、☆を入れてよく混ぜる(ケチャップライス)。

   ポイント

   ごはんはあたたかいものをお使いください。

2. 2

   ラップを敷き、ケチャップライス1/3量をハムと同じくらいの大きさに広げる。ハム1枚をのせ、手前からラップでくるくると巻き、形をととのえる。同様に計3個作る。

3. 3

   ボウルに卵、★を加えて混ぜる(卵液)。

4. 4

   卵焼き器にサラダ油1/3量(小さじ1)を入れて熱し、弱火にして卵液1/3量を流し入れる。半熟になるまで加熱し、ピザ用チーズ1/3量をちらす。

5. 5

   奥にケチャップライスをおき、手前にくるくると転がして巻く。ラップにのせて形をととえる。同様に計3個作る。

6. 6

   器に盛り、ケチャップをかけ、パセリをちらす。