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簡単一品!

わかめとささみのポン酢和え

少ない材料で作る副菜レシピです。 ごま油の風味とさっぱりしたポン酢で おかずにもお酒のお供にもぴったりです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    わかめはたっぷりの水で袋の表示通りに戻して水気を切る。

  2. 2.

    ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて酒、塩を加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで約3分火が通るまで加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    かいわれは根元を切り落とす。

  4. 4.

    ボウルにささみを手でほぐしながら入れ、わかめ、ポン酢、ごま油を加えて混ぜる。かいわれを加えてさっと混ぜる。