簡単副菜♪
ゆで鶏とわかめのキムチ和え
調理時間
約20分
カロリー
132kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
5.6g
脂質
6.6g
たんぱく質
12.5g
糖質
3.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささみとわかめでさっぱり味での和え物に！わかめはぜひ肉厚なものをお使いください♪おつまみにもぴったりな1品です。
手順
1
ささみは筋を取り除く。
2
鍋に湯をわかし、わかめをさっとゆで、水にさらして水気を切る。食べやすい大きさに切る。同じ鍋に再び湯をわかし、ささみを入れて火が通るまで弱火で2分程ゆでて取り出し、粗熱がとれたら手で粗くほぐす。
3
ボウルにキムチ、☆を入れて混ぜ、わかめ、ささみを加えて混ぜる。
ポイント
キムチが大きい場合は食べやすい大きさにお切りください。
レビュー
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- わかめは乾燥のカットわかめを水で戻したものを使いました😊あっさりさせたかったので、ごま油は小さじ1くらいにしてみました。問題なくとても美味しかったです👍
プリン
ささみ6本キムチ50ｇと、調味料は、砂糖、酢、醤油は小さじ1.5 ごま油は大さじ1で。 とても美味しかったです。take18
めっちゃ美味しかったです！でも砂糖は少し減らしても良いかと思いました‥みさと
中華の味っぽい！とても美味しいです〜！ササッと作れました。
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ぴんくふぇありー