簡単副菜♪
ゆで鶏とわかめのキムチ和え
ささみとわかめでさっぱり味での和え物に!わかめはぜひ肉厚なものをお使いください♪おつまみにもぴったりな1品です。
カロリー
132kcal
炭水化物
5.6g
脂質
6.6g
たんぱく質
12.5g
糖質
3.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り除く。
2
鍋に湯をわかし、わかめをさっとゆで、水にさらして水気を切る。食べやすい大きさに切る。同じ鍋に再び湯をわかし、ささみを入れて火が通るまで弱火で2分程ゆでて取り出し、粗熱がとれたら手で粗くほぐす。
3
ボウルにキムチ、☆を入れて混ぜ、わかめ、ささみを加えて混ぜる。
ポイント
キムチが大きい場合は食べやすい大きさにお切りください。
レビュー
4.4
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ぴんくふぇありー