丸めて簡単！
豚こま団子のケチャップ炒め
調理時間
約15分
カロリー
336kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.8g
脂質
20.6g
たんぱく質
19.2g
糖質
13.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
肉団子を作ると以外と時間かかりますよね？ 豚こまを使えばたねを作る手間を節約できます！ お弁当のスキマおかずにぜひご活用ください♪
手順
1
豚肉はボウルに入れて☆を加えて揉み込み、一口大に丸める。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて転がしながら中火で色が変わるまで焼く。
3
ふたをして肉に火が通るまで弱火で3分加熱する。ケチャップ、ウスターソースを加えてからめる。
レビュー
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- 余った豚こまを活用してお弁当のおかずが一品出来て良かったです^_^ とても簡単で子どもと主人が好きな味^_^ また作りたいと思います♪
HARU
主人にこのハンバーグ、美味しい！と言われました。笑 ハンバーグよりもとても簡単で、ヘルシーなので、リピート決定です。 大量に作っておいて、お弁当に入れました。 冷めても美味しいです。 油を使わずフライパンシートで焼き焼きして、最後にシートを外して焼いた団子を投入して調味料と和えました。ともと
簡単だけどとても美味しくできたので、ありがたかったです！家族からも大好評だったので、また作ろうと思います。小さく丸めるのがコツだと思います。おまつ
豚こま団子はかたかった…
ピヨちゃんママ