デリッシュキッチン

丸めて簡単!
豚こま団子のケチャップ炒め

4.3

調理時間

15

費用目安

100前後

お気に入りに追加

肉団子を作ると以外と時間かかりますよね? 豚こまを使えばたねを作る手間を節約できます! お弁当のスキマおかずにぜひご活用ください♪

  • カロリー

    336kcal

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    13.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 豚こま切れ肉 100g
  • サラダ油小さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • ウスターソース小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1

手順

  1. 1

    豚肉はボウルに入れて☆を加えて揉み込み、一口大に丸める。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて転がしながら中火で色が変わるまで焼く。

  3. 3

    ふたをして肉に火が通るまで弱火で3分加熱する。ケチャップ、ウスターソースを加えてからめる。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。