丸めて簡単!
豚こま団子のケチャップ炒め
肉団子を作ると以外と時間かかりますよね? 豚こまを使えばたねを作る手間を節約できます! お弁当のスキマおかずにぜひご活用ください♪
カロリー
336kcal
炭水化物
13.8g
脂質
20.6g
たんぱく質
19.2g
糖質
13.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉はボウルに入れて☆を加えて揉み込み、一口大に丸める。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて転がしながら中火で色が変わるまで焼く。
3
ふたをして肉に火が通るまで弱火で3分加熱する。ケチャップ、ウスターソースを加えてからめる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます





HARU