DELISH KITCHEN
  1. 食感がたまらない♪ピリ辛海藻春雨サラダ

食感がたまらない♪

ピリ辛海藻春雨サラダ

海藻ミックスを使うから手軽で簡単♪海藻と春雨のコリコリ・ツルツル食感がたまらないサラダのご紹介です。コチュジャンのピリ辛味とごま油の風味は食欲を刺激してくれるでしょう。たっぷり食べても罪悪感を覚えることはありません!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 海藻ミックス(乾燥)8g
  • 春雨 30g
  • ツナ缶(水煮) 1缶(70g)
  • ☆ピリ辛ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • コチュジャン小さじ1/2
  • ごま油小さじ2

作り方

  1. 1.

    ボウルに水(分量外:適量)と海藻ミックスを入れて戻す。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、春雨を入れて、1分中火で加熱し、水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ツナ、春雨、海藻ミックスを加えて混ぜる。

レビュー

(3件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • mist
    海藻サラダをよく買っていたのでたまに作ります ショートサイズの春雨を選ぶと切る手間はありません 10分あれば作れます