ヘルシーサラダ♪
ひじきと大根のサラダ
副菜にぴったりなひじきのレシピをご紹介！レモンの酸味の中に、しょうがとごま油が香るさわやかな風味のサラダです。さっぱりと食べられてどんな料理にも良く合います♪それぞれの食材が持つ食感の違いも楽しめます。
- 調理時間 約15分
カロリー
97kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
芽ひじきは袋の表記通り、水で戻し、水気を切る。
2.
大根、きゅうりは千切りにして、ボウルに入れる。塩（分量外：少々）をふり、揉み込み3分おいて水気をしぼる。
3.
鍋に湯をわかし、芽ひじきを入れて煮立ったら2分程煮て、ざるにあげ、粗熱をとり、水気を切る。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、2、3を加えて、全体に混ぜる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう
