食べ応え十分!
豚肉のお好みボール
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
みんな大好きお好み焼き風にアレンジした豚天をご紹介! 風味よい紅しょうがと青のりが入った衣で ぎゅっと固めた豚こま切れ肉をふんわりカリッとあげます♪
カロリー
488kcal
炭水化物
24.4g
脂質
32g
たんぱく質
22.1g
糖質
23.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
紅しょうがは汁気を切り、粗みじん切りにする。豚肉は塩こしょうをふり、全体に薄力粉をまぶし、一口大にまるめる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜて衣を作り、豚肉をくぐらせる。
3
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、豚肉を入れて火が通るまで3分程揚げる。お好み焼きソースをかけてかつお節をのせる。
レビュー
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