まるでたこ焼き!?
ソース味の豚こまボールから揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
しっかりと下味をつけることで、ソースの風味をしっかりと感じられるおかずです。お箸が止まらないおいしさで、おつまみにもぴったりです!
カロリー
432kcal
炭水化物
22.5g
脂質
26.3g
たんぱく質
21.4g
糖質
21.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉を加えて揉み込み、ふんわりとラップをして冷蔵庫に入れて10分程おく。
2
紅生姜は粗く刻む。
3
ボウルに★を入れて混ぜる(衣)。
4
1の豚肉を8等分にし、丸める。全体に衣をまぶし、にぎるようにして形をととのえる。
5
鍋にサラダ油を底から3cm程まで入れて170℃に熱し、 4を軽くにぎりながら衣を馴染ませ、静かに落とし入れる。
6
1分30秒ほどして、豚肉の底面に薄く揚げ色がつき、まわりが固まってきたら上下を返し、時々転がしながら肉に火が通るまで計6分程揚げる。
7
火を少し強め、30秒程こんがりと焼き色がつくまで揚げる。
8
器に盛り、マヨネーズをかけ、紅生姜をのせ、青のりをちらしてかつお節をのせる。
レビュー
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