DELISH KITCHEN

混ぜてチンするだけ!
えびピラフ風おにぎり

3.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ミックスベジタブルを使用することで時短に!コンソメ味でお子様も嬉しい♪

  • カロリー

    332kcal

  • 炭水化物

    61.1g

  • 脂質

    1.1g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    59.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    えびは細かく刻む。

  2. 2

    ボウルにごはん、えび、ミックスベジタブル、コンソメ、塩こしょうを入れてまぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    ラップを広げて2の半量をのせて包み、スティック状にする。同様にもう一つ作る。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    おにぎりの形にしました。うっかり極小むきえびを買ってしまったので刻まなくて良かったです。ミックスベジタブルがなかったので、冷凍インゲンと冷凍コーンを使いました。
  • hinamommy

    ピラフの味でした😁 お弁当に入れられるように、  俵形に形を整えて入れました。 見栄えが華やかです。 これだとおかずを作らずに済みます。

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