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混ぜてチンするだけ!

えびピラフ風おにぎり

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ミックスベジタブルを使用することで時短に!コンソメ味でお子様も嬉しい♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    332kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えびは細かく刻む。

  2. 2.

    ボウルにごはん、えび、ミックスベジタブル、コンソメ、塩こしょうを入れてまぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    ラップを広げて2の半量をのせて包み、スティック状にする。同様にもう一つ作る。