キャベツたっぷりキーマカレー丼

材料 【2人分】

• 温かいご飯茶碗2杯分（約300g)
• キャベツ 約250g
• ピーマン 1個(約40g)
• 玉ねぎ 1/4個（約50g)
• にんじん（大） 約50g
• にんにく 約5g
• しょうが 1〜2かけ（約20g)
• 合いびき肉 100g
• サラダ油大さじ1/2
• （カレーソース）
• カレー粉大さじ1
• トマトケチャップ大さじ1
• ウスターソース大さじ1
• しょうゆ小さじ1
• 塩少々