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腹持ちばっちり!

おからミルクゼリー

口に含むとおからが感じられて新食感!おからパワーで腹持ちばっちりです♪生クリームを入れるとコクがUPします。気になるかたはお好みで!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    202kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに水を入れ、ゼラチンをふり入れてふやかす。

  2. 2.

    鍋に☆を入れてなめらかになるまで混ぜ、弱火で熱し、鍋まわりに小さな泡が立ってきたら火を止める。

  3. 3.

    ふやかしたゼラチンを加えて混ぜながら溶かす。

  4. 4.

    型に等分に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。クコの実を2粒ずつのせる。