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    2. 腹持ちばっちり!おからミルクゼリー

    腹持ちばっちり!

    おからミルクゼリー

    口に含むとおからが感じられて新食感!おからパワーで腹持ちばっちりです♪生クリームを入れるとコクがUPします。気になるかたはお好みで!

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      202kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料4個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルに水を入れ、ゼラチンをふり入れてふやかす。

    2. 2.

      鍋に☆を入れてなめらかになるまで混ぜ、弱火で熱し、鍋まわりに小さな泡が立ってきたら火を止める。

    3. 3.

      ふやかしたゼラチンを加えて混ぜながら溶かす。

    4. 4.

      型に等分に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。クコの実を2粒ずつのせる。