腹持ちばっちり!
おからミルクゼリー
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調理時間
約90分
費用目安
400円前後
口に含むとおからが感じられて新食感!おからパワーで腹持ちばっちりです♪生クリームを入れるとコクがUPします。気になるかたはお好みで!
カロリー
202kcal
炭水化物
21.5g
脂質
9.8g
たんぱく質
7.3g
糖質
18.5g
塩分
0.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに水を入れ、ゼラチンをふり入れてふやかす。
2
鍋に☆を入れてなめらかになるまで混ぜ、弱火で熱し、鍋まわりに小さな泡が立ってきたら火を止める。
3
ふやかしたゼラチンを加えて混ぜながら溶かす。
4
型に等分に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。クコの実を2粒ずつのせる。
よくある質問
- Q
生おからはおからパウダーへ代用できますか?
A代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
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