DELISH KITCHEN

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    ひじきでカサ増し!

    鶏ひき肉とひじきのつくね

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    つくねのタネにひじきを混ぜてカサ増しし、カロリーを控えました。れんこんも入れて食べ応えもバッチリ!ごま油の香りが食欲をそそります♪

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      146kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり