DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 調味料
  3. ディップ・ソース
  4. 卵料理に相性抜群!おからツナマヨディップ

卵料理に相性抜群!

おからツナマヨディップ

おからを使うことでふんわりボリュームアップ!しっかり味なので、卵焼きに混ぜ込んだりアレンジを楽しむのもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    おからは耐熱容器に入れ、ラップはせずに600Wのレンジで40秒加熱し、粗熱をとる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁をきる。

  2. 2.

    おからに☆を加えてなめらかになるまで混ぜ、ツナ、細ねぎ(刻み)を加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう