1. TOP
  2. 調味料
  3. ディップ・ソース
  4. くせになる味!おからアンチョビオリーブディップ

くせになる味!

おからアンチョビオリーブディップ

お好きな野菜を切って、ディップして食べればおつまみにもなります♪アンチョビとにんにくがきいていてお酒がすすみます!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    103kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アンチョビは粗みじん切りにする。ブラックオリーブは輪切りにする。パセリはみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に生おからを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで40秒加熱し、アンチョビ、粉チーズ、おろしにんにくを加えて混ぜ、冷ます。

  3. 3.

    2にブラックオリーブ、ヨーグルト、パセリを加えて混ぜる。

関連カテゴリー

おつまみ