DELISH KITCHEN

マイルドスパイシー!

いんげんとコーンのカレーマヨ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    318kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    24.7g

  • たんぱく質

    15.7g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いんげんとコーンの彩りの良い組み合わせをカレー風味に味を付けて、ごはんが進むおかずにします♪マヨネーズを加えて濃厚な味わいに仕上がります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とし、長さを3等分に切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    いんげんを加えて2分炒める。コーンを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

-

(1件)
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