コーンの甘味がたまらない！
チーズインコーンオムレツ
コーンの甘味と、トロ〜リとろけるチーズが絶品！ 人気の卵料理をさらにパワーアップしてご紹介します。 お子様から大人まで大好きな味に仕上げました♪
- 調理時間 約15分
-
カロリー
285kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに卵、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。
2.
とうもろこしは包丁でそいで耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって卵に加え混ぜ合わせる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れ、手早くかき混ぜる。中央にチーズをのせ、オムレツ状に形をととのえ、器に盛り、お好みでケチャップをかけて完成。
