フライパンでさっと作れる!
豚バラハヤシライス
豚バラ肉を使ったハヤシライスのレシピのご紹介!鍋は使わず炒めてさっと煮るレシピです♪
カロリー
907kcal
炭水化物
99.4g
脂質
42.4g
たんぱく質
24.3g
糖質
97.8g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 200g
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- サラダ油小さじ1
- ☆調味料
- ウスターソース大さじ1
- ケチャップ大さじ1
- デミグラスソース缶 1缶(290g)
- 水150cc
手順
1
玉ねぎは繊維を断つように1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて脂が出るまで炒める。玉ねぎを加えて全体がしんなりとするまで炒める。
ポイント
脂が余分に出た時はキッチンペーパーでふきとってください。
3
☆を加えて混ぜ、煮立ったらときどき混ぜながら弱火で10分ほど煮る(ルウ)。
4
器にごはんを等分に盛り、ルウを等分にかける。
なお