レンジで作る！
簡単ハヤシライス
調理時間
約20分
カロリー
583kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
74.6g
脂質
21.1g
たんぱく質
19.6g
糖質
72.2g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単ハヤシライスはいかがでしょうか？炒める手間がないので手軽に作ることができます！ぜひお試しください♪
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする(半月切り)
2
耐熱容器にごはん、パセリ以外の材料を入れて軽く混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。全体に調味料がいきわたるように混ぜ、ふんわりとラップをし、再び3分加熱する。
ポイント
牛肉は広げながら入れましょう！
耐熱容器の大きさや、ご家庭のレンジによって加熱時間が前後する場合があります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
3
器にごはんを盛り、2をかけ、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
倍量で作る場合の、量と加熱時間は？
A倍量が入る大きな耐熱容器がありましたら、全ての材料を倍量でお作りください。加熱時間は1回目は7分ほど、2回目は変わらず3分で様子をみながら加熱してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 仕事が終わって家に帰ってからでもレンチンで簡単に作れるので何度もリピしています。 ハヤシライスのルーはメーカーによっていろいろなようで、レシピ通りだと味が薄いことが多いので好みの濃さに調整しています。人参が硬いこともあるのでレンチンの時間も長めにしています。( ｰ̀ωｰ́)
isahina
美味しかったですゆるりんご
使うルーの種類にもよるかと思いますが、 わたしは最後にみりんとケチャップを少量ずつ入れると酸味も甘みも出て美味しかったです＼(^^)／
けー