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    5. デミグラスソース缶で♪ミートボールハヤシライス

    デミグラスソース缶で♪

    ミートボールハヤシライス

    母の日に親子で作れるレシピです♪ミートボールを一緒に丸めて愛情をぎゅっと詰め込んで♪トッピングに目玉焼きをのせても♪

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      809kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ミートボールを作る: ボウルに☆を入れて、粘りが出るまでこねて、コーン缶を加えて混ぜ、12等分にして丸める。

    2. 2.

      玉ねぎは半分に切り、1cm幅に切る。にんじんは端から斜めに包丁を入れて、回しながら食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ミートボールを入れて転がしながら焼き色がつくまで弱めの中火で焼き、端に寄せる。

    4. 4.

      3に玉ねぎ、にんじんを入れて、油が馴染むまでさっと炒め、水を加えてひと煮立ちさせてアクを取る。ふたをして弱火で5分煮る。

    5. 5.

      デミグラスソース缶、ウスターソース、ケチャップを加えて混ぜ、弱火で10分程煮て、塩こしょうで味をととのえる。

    6. 6.

      器にごはん、5をそれぞれ盛り、スライスチーズを添える。

      TIPS

      あたたかいごはんを使ってください♪

      スライスチーズはお好きな形にしてお楽しみください♪