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糖質80%オフ!

おからコロッケ

じゃがいもの代わりにおからをたっぷり使いコロッケにしました!おからなのに見た目も食感もコロッケとうりふたつ!揚げ物が食べたい方必見です! ※一般的なじゃがいも、薄力粉、パン粉を使用するコロッケと比較した場合の糖質減少率になります。(糖質1人分9.6g)糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    493kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり