やみつきになる味わい♪
豚しゃぶともやしのにんにくサラダ
調理時間
約15分
カロリー
297kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.6g
脂質
21.4g
たんぱく質
17g
糖質
5.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくを効かせた旨辛だれで和えた、豚しゃぶともやしのにんにくサラダのご紹介です。お好みできのこや豆苗でもお作りいただけます。今晩の1品におすすめです。ぜひ1度お試しください。
材料 【2人分】
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、5cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(旨辛だれ)。
3
鍋に湯をわかし、豚肉を一枚ずつ広げて入れて色が変わり、火が通ったらザルに取り出して水気を切る。同じ鍋を再びわかしてアクを取り、もやしを加えてさっとゆでて水気を切り、粗熱をとる。
4
別のボウルに旨辛だれを入れ、豚肉、もやし、細ねぎを加えてあえる。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう