モリモリ食べられる！にんにくサラダのレシピ25選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  174kcal

• 費用目安

  300円前後

ベビーリーフ かいわれ トマト にんにく オリーブオイル 温泉卵 塩 酢 オリーブオイル 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  188kcal

• 費用目安

  400円前後

カツオ[たたき] サニーレタス 新玉ねぎ みょうが にんにく ごま油 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  300円前後

じゃがいも にんにく ベーコン 唐辛子(輪切り) オリーブオイル パセリ マヨネーズ 酢 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  147kcal

• 費用目安

  200円前後

レタス にんにく アンチョビ 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  222kcal

• 費用目安

  400円前後

ベーコン 豆苗 まいたけ にんにく オリーブオイル 塩 ポン酢しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  100円前後

トマト 玉ねぎ オリーブオイル 酢 塩こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ サニーレタス おろしにんにく 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  208kcal

• 費用目安

  1000円前後

スモークサーモン ルッコラ ミニトマト にんにく オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり トマト おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  124kcal

• 費用目安

  500円前後

菜の花 玉ねぎ 生ハム 塩 レモン汁 おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  132kcal

• 費用目安

  100円前後

ツナ缶[オイル漬け] 新玉ねぎ おろしにんにく 砂糖 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  300円前後

大根 ベーコン かいわれ にんにく オリーブオイル 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  247kcal

• 費用目安

  500円前後

まいたけ むきえび トマト レタス にんにく(みじん切り) オリーブオイル 塩 こしょう 粉チーズ 温泉卵

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  169kcal

• 費用目安

  300円前後

ごぼう ベーコン にんにく マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  454kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 キャベツ 塩こしょう 長ねぎ おろしにんにく 塩 こしょう 白いりごま レモン汁 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  235kcal

• 費用目安

  300円前後

ベーコン キャベツ(くし形切り) にんにく オリーブオイル 水 塩こしょう 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  100円前後

にんじん 塩 こしょう パセリ[乾燥] おろしにんにく 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  297kcal

• 費用目安

  400円前後

豚ロース薄切り肉 もやし 細ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく 白すりごま ごま油 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  76kcal

• 費用目安

  100円前後

レタス にんにく 唐辛子(輪切り) ナンプラー こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  121kcal

• 費用目安

  500円前後

甘えび[刺身] ズッキーニ 黄パプリカ しょうゆ レモン汁 おろしにんにく こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  451kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏むね肉 ゆで卵 ミニトマト　 ベビーリーフ こしょう ガーリックパウダー サラダ油 水 砂糖 塩 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  400円前後

生おから マッシュルーム しいたけ にんにく パセリ ベビーリーフ オリーブオイル 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  151kcal

• 費用目安

  400円前後

サラダほうれん草 プチトマト にんにく しめじ ベーコン オリーブオイル ポン酢しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  300円前後

かぶ[葉付き] ベーコン ベビーリーフ にんにく オリーブオイル 粉チーズ 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  174kcal

• 費用目安

  300円前後

ベーコン ほうれん草 にんにく コーン缶 オリーブオイル しょうゆ レモン汁 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。