1. シャキシャキ!たっぷりみつばの豚しゃぶサラダ

シャキシャキ!

たっぷりみつばの豚しゃぶサラダ

みつばと豚バラ肉をたっぷり絡めていただくサラダ! みつばの香りと豚肉が相性抜群です♪ ボリュームもあるので満足感のあるサラダです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    442kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    三つ葉は食べやすい大きさに切り、細ねぎは3cm幅に切る。

  2. 2.

    豚肉は両面に塩、こしょう、薄力粉を振り、食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかして、三つ葉を入れてさっとゆでて水気を切り、(湯は捨てない) 豚肉を入れて肉の色が変わるまで火を通し、水気を切る。

  4. 4.

    ボウルにポン酢、ごま油、三つ葉、細ねぎ、豚肉を入れて混ぜる。

レビュー

(1件)

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  • 5人のママ☆彡.。
    みつ葉の在庫が少なかったので貝割れを入れ細ネギの代わりに白ネギのみじん切りを入れてみました!バラ肉なので柔らかく小さい子どももバクバク食べていました\(^o^)/ 私がゴマ大好きなので白ゴマと黒ゴマを入れてみると色味もキレイに出来ました!