DELISH KITCHEN

箸が止まらない!

豚しゃぶと水菜のおかずサラダ

4.6

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    545kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    46.4g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

この味付けなら、水菜がいくらでも食べられます! 豚しゃぶも入って食べごたえもあるヘルシーメニューです。 おいしく野菜を取りたい方、ぜひ試してみてください♪

お気に入りに追加

材料 【1〜2人分】

手順

  1. 1

    水菜は食べやすい大きさに切り、水で洗ってよく水気を切っておく

  2. 2

    豚バラは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    酢・しょうゆ・砂糖・オイスターソースを耐熱容器に入れて、600Wのレンジで1分程度加熱する

  4. 4

    白ごま・ごま油・刻んだ細ねぎを入れて混ぜる

  5. 5

    鍋に水を入れて湯を沸かし、豚バラ肉を色が変わるまでゆでて水を切る

  6. 6

    水菜の上に豚バラを乗せ、たれをかける

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ゆじゃまる

    美味しかったです!
  • 肩幅

    レタスで作りました。美味しいです、、。 ダイエットにいいかな〜と思ったけど、これをおかずにお米バクバク食べれちゃうのでプラマイゼロです😇でも美味しいから食べちゃう。
  • ハチ

    美味しかったです(^^
  • モーリス

    酷暑でも食が進む味。大好評でした。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。