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箸が止まらない!

豚しゃぶと水菜のおかずサラダ

この味付けなら、水菜がいくらでも食べられます! 豚しゃぶも入って食べごたえもあるヘルシーメニューです。 おいしく野菜を取りたい方、ぜひ試してみてください♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    545kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1〜2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は食べやすい大きさに切り、水で洗ってよく水気を切っておく

  2. 2.

    豚バラは食べやすい大きさに切る

  3. 3.

    酢・しょうゆ・砂糖・オイスターソースを耐熱容器に入れて、600Wのレンジで1分程度加熱する

  4. 4.

    白ごま・ごま油・刻んだ細ねぎを入れて混ぜる

  5. 5.

    鍋に水を入れて湯を沸かし、豚バラ肉を色が変わるまでゆでて水を切る

  6. 6.

    水菜の上に豚バラを乗せ、たれをかける