デリッシュキッチン

ごま油香る！
豆苗の豚しゃぶ梅サラダ

4.4

()

調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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梅でさっぱりと食べられるサラダのご紹介♪豚しゃぶ肉も入って食べ応えバッチリです！あともう一品欲しい時にもオススメ♪

  • カロリー

    462kcal

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    41.1g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水に5分程さらして水気を切る。梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまで叩く。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、豚肉を1枚ずつ入れ、肉の色が変わるまでゆでる。水気を切って冷ます。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、豆苗、玉ねぎを加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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