春菊香る♪
春菊と豚しゃぶの胡麻だれサラダ
春菊はさっとゆでて、色鮮やかに仕上げます。豚肉は広げながらお湯にくぐらせて、火の通りを均一にします。ドレッシングはお好きなものでお試しください。
カロリー
269kcal
炭水化物
9.7g
脂質
17.1g
たんぱく質
18.5g
糖質
5.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g
- 春菊 1袋(200g)
- ☆ごま香味だれ
- 長ねぎ 5cm
- しょうが 1/2かけ
- 白すりごま大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1
手順
1
春菊は葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。ねぎは十字に切り込みを入れて小口切りにする(粗みじん切り)。しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(ごま香味だれ)。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、春菊の茎から入れて、15秒程ゆで葉を加える。色鮮やかになるまでさっとゆでて取り出し、流水にさらし、水気をしぼる。同じ鍋に、豚肉を広げ入れ、肉の色が変わるまでゆで、水気を切り、粗熱をとる。
ポイント
湯は捨てずにとっておく。
4
器に春菊、豚肉を盛り、ごま香味だれをかける。
レビュー
4.2
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- めちゃめちゃ美味しかった!!春菊に火が通ってるのでエグみもなく食べやすかったし、タレがとにかく美味しい!ご飯進みます!
モーリス
好評でした。あや
春菊がなかったのでベビーリーフで作りましたがめちゃくちゃ美味しかったです。 ミニトマトも入れました!都川
美味しく作れました!長ネギは無かったので入れてませんが、タレも美味しかったです☺️
kerori