ご飯がすすむ!
アスパラと豚肉のガリマヨ炒め
さっと炒めて完成なので料理が面倒な日でもサクッと簡単手間いらず♪ごはんにも合うようにこってり味付けで食欲増進!
カロリー
341kcal
炭水化物
4.2g
脂質
25.7g
たんぱく質
21.1g
糖質
3.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは下1/3ほどをピーラーでむき、3cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
ポイント
にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう。
2
フライパンにマヨネーズ、にんにくを入れて熱し、豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
アスパラを加えて3分ほど炒め、しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。
まみたん