さっぱりした1品!
豚肉とチンゲン菜の酢醤油炒め
にんじんを入れた見た目も鮮やかな炒め物です。お肉と一緒に野菜をたくさん食べられる!きのこや玉ねぎなど他の野菜を入れてもおいしくできます。
カロリー
333kcal
炭水化物
6.2g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ビニール袋に豚肉、☆を入れて揉み込む。
2
にんじんは横3等分に切り、縦に薄切りにする。チンゲン菜は根元を切り落とし、葉と茎に切り分ける。茎は2cm幅に切り、葉は3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3ににんじんを加えてしんなりするまで炒め、チンゲン菜の茎を加えてさっと炒める。
5
4にチンゲン菜の葉を加えてさっと炒め、★を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.4
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- 下味冷凍して作りました。 とても簡単で美味しかったです。 彩りも良くお弁当に入れると映えるので嬉しいです。
久美子
初心者でも簡単にできました。お酢がきいていて美味しかったです。
ビギナー