食欲そそる！
ささみと豆苗のこってり味噌丼
シャキシャキ生野菜とこってり味噌味のささみで、ごはんがすすむ丼です！豆苗はレタスやキャベツなど他の野菜でも代用できます。
- 調理時間 約15分
カロリー
637kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんじんは千切りにする。
2.
ささみは斜めに4等分に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4.
にんじんを加えてさっと炒め、☆を加えてとろみがつくまで炒め合わせる。
5.
器にごはんを盛り、豆苗、5をのせる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう