食欲そそる!
ささみと豆苗のこってり味噌丼
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
シャキシャキ生野菜とこってり味噌味のささみで、ごはんがすすむ丼です!豆苗はレタスやキャベツなど他の野菜でも代用できます。
カロリー
637kcal
炭水化物
97.4g
脂質
8.6g
たんぱく質
31.7g
糖質
94.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんじんは千切りにする。
2
ささみは斜めに4等分に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4
にんじんを加えてさっと炒め、☆を加えてとろみがつくまで炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、豆苗、5をのせる。
レビュー
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(1件)
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