DELISH KITCHEN

ごま香る〜!
水菜とツナのガーリックパスタ

4.5

調理時間

20

費用目安

200前後

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水菜とツナのシンプルなパスタはいかがでしょうか?にんにく&ごまが香り食欲をそそる♪水菜はさっと炒めることでシャキシャキ感が残ります!

  • カロリー

    481kcal

  • 炭水化物

    62.8g

  • 脂質

    16.5g

  • たんぱく質

    17.4g

  • 糖質

    59.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。ゆで汁を50ccとっておく。

  3. 3

    フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて熱し、ツナを入れて中火で1分程炒め、水菜、しょうゆ、白いりごま、スパゲティ、ゆで汁を加えて塩こしょうを加え炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • プリン

    皆さんのコメント参考に、水菜は一番最後に混ぜるだけにしたら食べる時シャキシャキで美味しかったです!
  • ぴんくふぇありー

    簡単だし美味しい❣️具材多めで作りました😊
  • Gさん

    簡単で、あっさりして美味しいです。 すぐ食いたい時に非常に便利。 塩胡椒多目が好きです
  • たけ

    スーパーなどでにこういうパスタは置いてないで水菜とガーリックツナパスタ🍝を作ってみました👍 まぁ先程出来たばかりですが、美味しくいただきたいと思います

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