ごま香る〜！
水菜とツナのガーリックパスタ
調理時間
約20分
カロリー
481kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
62.8g
脂質
16.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
59.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
水菜とツナのシンプルなパスタはいかがでしょうか？にんにく&ごまが香り食欲をそそる♪水菜はさっと炒めることでシャキシャキ感が残ります！
材料 【2人分】
- スパゲティ 160g
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 水菜 1/3袋(66.7g)
- おろしにんにく小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- ☆調味料
- しょうゆ大さじ1
- 塩こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。ゆで汁を50ccとっておく。
3
フライパンにごま油、おろしにんにくを入れて熱し、ツナを入れて中火で1分程炒め、水菜、しょうゆ、白いりごま、スパゲティ、ゆで汁を加えて塩こしょうを加え炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 皆さんのコメント参考に、水菜は一番最後に混ぜるだけにしたら食べる時シャキシャキで美味しかったです！
ぴんくふぇありー
簡単だし美味しい❣️具材多めで作りました😊Gさん
簡単で、あっさりして美味しいです。 すぐ食いたい時に非常に便利。 塩胡椒多目が好きですたけ
スーパーなどでにこういうパスタは置いてないで水菜とガーリックツナパスタ🍝を作ってみました👍 まぁ先程出来たばかりですが、美味しくいただきたいと思います
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プリン