にんにくの風味で食欲そそる♪
鶏肉のピリ辛だれがけ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ラー油や山椒でピリリと辛みをきかせたたれがこのメニューの魅力。カリカリのにんにくチップを最後に加え、食感にアクセントをつけます。
カロリー
356kcal
炭水化物
8.3g
脂質
18.5g
たんぱく質
33.3g
糖質
7.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 鶏胸肉(大) 1枚(300g)
- ねぎの青い部分 1本分
- しょうがの薄切り(皮ごと) 2枚
- 塩小さじ1/2
- 酒大さじ2
- にんにく 2かけ
- 香菜 適宜
- ごま油大さじ2
- 〈ピリ辛だれ〉
- ラー油大さじ1/2
- 砂糖小さじ2
- 黒酢小さじ2
- しょうゆ小さじ1と1/2
- しょうがのすりおろし小さじ1
- 白すりごま小さじ1
- 粉山椒少々
- 塩少々