DELISH KITCHEN

春満開!

入学式のお弁当

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    465kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    66.4g

  • 脂質

    10.6g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    65.3g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お弁当も春らしく桜いっぱい♪盛り付けをひと工夫するだけでできる入学シーズンにおすすめのお弁当です!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーはさらに小さな小房に分ける。ハムは桜型で抜く。

  2. 2

    鍋に湯をわかしブロッコリーを入れて色が変わるまでさっとゆでて水気を切る。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火で混ぜながら水気がなくなるまで煮詰め、鶏そぼろを作る。

  4. 4

    お弁当箱にごはんを半分敷き詰めて、鶏そぼろを半分敷き詰める。

  5. 5

    残りのごはんを敷き詰めて桜の木になるように鶏そぼろをのせる。

  6. 6

    桜の葉になる部分にブロッコリーをのせ、桜型のハムをのせる。

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