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和えるだけ♪

鮭マヨパスタ

ツナの代わりに鮭フレークを使ったお手軽パスタです♪電子レンジで作るので火を使わないのもうれしい!ランチやひとりごはんにお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    665kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 豆苗 1/2パック
  • お湯500cc
  • ☆鮭マヨネーズ
  • しょうゆ小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • おろしにんにく少々
  • 塩こしょう少々
  • スパゲティのゆで汁大さじ1

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にスパゲティを半分に割り入れ、お湯、塩(分量外:小さじ1/2)を入れて600Wのレンジで袋の表示時間より2〜3分長めに加熱して茹で汁を大さじ1とっておく。水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    豆苗、2のスパゲティを入れて混ぜる。

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