鮭フレークのお手軽レシピ32選！アレンジおにぎりからおかずまで

レビュー

• saoo

  時短レシピに追加❣️ 美味しいしお米もパラパラで また作りたい一品😋
• まりん

  ご飯がパラパラになりすごいよかった！
• Haru

  すごい！！過去1番パラパラに仕上がった！！
• あひる

  卵の存在感を出したかったので、卵を先に軽く炒めたところにご飯を加えて作りました。 パラパラにできました。簡単でとてもおいしかったです。

  

レビュー

• しかちゃん

  とっても美味しく沢山作って冷凍しました！ リピしました。
• もんレシピ

  味は割とサッパリしていました！ 作りやすく食べやすいと思います。

  
• はならぶ@初心者(21年2月～)

  ・味は微妙だった(冷凍したから？) ・揚げ玉はサクサクしなかった(冷凍したから？) アレンジ ・細ねぎ(大葉の代用) リピートはしない
• ohana

  親子で大葉が大好きなのでレシピの倍入れました。 子どもが美味しい美味しいとペロリとたいらげました。

レビュー

• みくに

  一人分でもできるし簡単でした！ 私はソースが冷たいままというのが気になったので、少しレンジで温めてから和えました☆

  
• しとっぺ

  粉チーズとパセリを乗せ忘れましたが（笑）美味しかったです。

  
• はぎこ

  簡単なのに美味しかったです！粗挽きこしょう多めに振りかけました
• (*´ч`*)

  私は苦手でした🥲

レビュー

• ちー

  冷蔵庫にあったものでさっさと作れたので良かったです😃 三つ葉とか入れてもいいかもですね☘
• 越谷のマツ

  朝はなかなか食欲が出ないタイプですが手軽に出来てあっさりしているので美味しく頂けました。
• るうさん

  すごく簡単にできるので忙しい朝にぴったりです🍀 他にも具材をアレンジできるな…と思いました🐥
• mist

  スープは味覇を使いました 時間がある時に作りました

  

レビュー

• かあくん

  スライスチーズを入れても美味しいです。
• もちぐま

  鮭フレークで味付けもしっかりとしていて、大葉の香りでさっぱりとしていて美味しかったです。 胡麻の食間も楽しめました。

  
• momo

  簡単でおいしいです！
• リチル

  鮭フレークが足りなかったのか、少し物足りなかったので、醤油を少し垂らしたらバッチリおいしい！

レビュー

• ゆsama

  簡単でおいしかったです！ 白ゴマもとゴマ油少したして 作ったらコクもでて おいしかったです‎(◍˃ ᵕ ˂◍)

  
• まり

  とっても美味しい。

  
• 納豆島

  ピザ用のチーズで代用しました。 すごく美味しかったのでまたリピートします♪

  
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  

レビュー

• ゆsama

  鮭フレークと大葉の 味にパンチきいてて 美味しかったです(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡

  
• よっちゃん

  簡単で美味しくできました。私は、鮭フレークを多めにして、少し塩を追加いました。
• はる♡

  美味しくて家族からも好評でした☆

  
• mat98

  楽チンおにぎり出来ました。感謝します。ほかの振りかけも混ぜちゃいました。

  

レビュー

• タラリラりん

  優しい味でした。 風邪の子供の為に作りましたが、 少し塩味を足しても良いかも。
• ユウ

  鮭フレークが切れていたので韓国のりで味を変えてみました。

  
• はる

  簡単！しかも美味しかったです 海苔はなくても大丈夫 物足りなかったら小ネギを散らしても良いと思います 胃腸が弱ってる時に良いと思います

レビュー

• りむ

  簡単に美味しいパラパラチャーハンが出来ました！リピートします！

  
• たろ

  簡単で、鮭フレークも消費できて美味しかったです！ 米もパラパラにできました！ またやります！

  
• けー

  材料・調味料を増やして3人分作りました。 ごはんがパラパラでとても美味しかったです！ 我が家の定番メニューになりそうです。( ･ㅂ･)و ̑̑

  

レビュー

• ちょま

  鮭フレーク使わないで ネギとお茶漬けの素(鮭)を入れて食べた。 とても美味しかったです！ 味はかなりしっかりめです。 あ、吹きこぼれ注意です（笑）

  
• やっちゃん

  オートミールの中華風のお粥が飽きたと言われて💧こちらを作りました😄気に入ってくれたみたいで良かったです❗ お茶漬けの素や鮭🐟を入れるとちょうど塩加減も良くて、また作りたいです🎵

  
• 苺

  全てお鍋の中へ入れて煮込みました。 お茶漬けの塩っぱさが美味しかったです。オートミールがだいぶ柔らかくなっていたので、オートミールの殻っぽさがなくて良かったです。

  
• omg

  塩気が少し強く感じますが、手軽にできる朝食なので嬉しいです。

レビュー

• ぽち

  簡単で美味しかったです！ 他の方もコメントしてるように、おかずとしてだとチーズなしでもいいかもしれないです。おつまみならチーズ倍増でもいいかも。

  
• にゃんにゃむニーナ

  おはようございます。今日も大好き。 15日朝ご飯は、 レンジで簡単、鮭のキャベツ蒸し こちらに載せました。 食材二つで簡単、さっぱりトマトサラダ すっきりさっぱり、ザワークラウト風スープ 味噌にしました。味噌は長野県の美味しいお味噌です。 納豆、ぬか漬け いただきます。

  
• もちぐま

  簡単にご飯のお供になるような副菜ができて良かったです。 鮭フレーク少し多めでビン1つ分いれたので少し濃い味になった気がします。

  
• ぴんくふぇありー

  鮭ほぐし身を使い、チーズが苦手なのでなしで作りました❣️塩こしょうのみで十分美味しかったです👍材料にはなかったですが、動画と同じくパセリを混ぜてみました😊

  

レビュー

• ぽち

  簡単で美味しかったです！ マスタードは余ってた納豆のからしで代用して、パンに塗らずにマヨネーズに混ぜました。 チーズはピザ用じゃなくてスライスの溶けるチーズを使いました。 塩胡椒なしで作りましたが、パンが8枚切りだったのと鮭フレークが塩気強めだったので、全体的に味濃いめでした。

  
• ヨコ

  美味しかった。だけど、鮭フレークが少なかった。
• うたc5

  千切りキャベツと、鮭フレークの瓶を開封したばかりなのがあったので。 鮭は減らしてスライスチーズで。 炭水化物、たんぱく質だけでなく、野菜も一緒にとれるのがバランスがいいと思います

  

レビュー

• C

  豆苗がない代わりにコーン缶(汁抜き)を入れてみました。 子どもにも気に入ってもらえそうな味でした♪ また豆苗を使ってリピートしようと思います！

レビュー

• hinamommy

  簡単です😆 お弁当🍱に入れると、残念ながら三つ葉のシャキシャキ感はありませんでした。

  

レビュー

• こっぴー

  簡単でバターと鮭の相性が良く、おいしかったです！

  
• だいずの親友

  時短で簡単なレシピ助かります。 冷蔵庫にあるものでできるレシピこれからもよろしくお願いいたします。

レビュー

• まりぽよ

  個人的には美味しいですが、豆腐の水切りなどすーーーんごい時間かかる上に家族にはあまり好評ではなかったので、もう作ることはないですかね…
• チコ

  豆腐の水切りは、かなりきつめにしないと、扱いにくく、揚げ豆腐ならばなんとかなるが、豆腐のフライとなると難しく、レベルが高かった。 繊細な料理だと思ったが、食べてみると庶民的な味わいである！うーん、私の料理の腕では、ぱぱっとはできず、お恥ずかしい パン粉はかなり細かい物を使った方が綺麗にできるのかも、、、でも、美味しいねと言って連れは食べてくれましたよー

レビュー

• ぴんくふぇありー

  鮭フレークは焼鮭をほぐしても美味しいかなと思いました❣️(たぶんそっちの方が美味しい)いりごまヲトッピングしてみたら美味しかったです👍

  
• けー

  彩りも良く手軽に作れました。 個人的にはもう少し塩っ気が欲しかった！ 鮭フレークより塩鮭で作った方が美味しいと思います。( ｰ̀ωｰ́)

  

レビュー

• pchan

  ちょっとダイエットを意識して作ってみました またリピしたいです

  
• Rey

  オートミールでおにぎりわ凄い(゜ロ゜)と思い作って見ましたが、鮭缶等でな無く家にある常備のミニ袋鰹節と塩昆布を混ぜ込みで美味しく頂いております(^-^)簡単にお昼に作れるので毎日リピしてます
• じゅん

  具は有り合わせで塩昆布とたらこ２種類にしました。 モチモチで美味しかったです。 具をアレンジすると食べ飽きる事なくてずっと続けられそうです。

  

レビュー

• くろ

  美味しかったです！

  
• わふ

  美味しくできました。 時間が経つと大根の水分が出てくるので、お弁当には向かないかもしれません。

レビュー

• てんこ

  酢飯苦手な家族に好評でした レシピより個数多く作れた

レビュー

• 納豆島

  間違いなく美味しいです♪主人も大喜び(o^^o) また作ります🍙

  
• まり

  簡単にできて、美味しかったです。

  
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  
• hinamommy

  おにぎりにせず、お弁当箱に詰めました。 塩を一切使わなくても、鮭の塩気があり美味しい😋です。 胡麻が好きなので、入れてあります。

  

レビュー

• 荊姫

  朝にごはんがなかなか進まない夫もパクパク食べてくれる優れもののおにぎりです。 鮭フレークを使うので味が簡単に決まる上に、ゴマがアクセントになっていて美味しいです(^^)
• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  懐かしい味、モロゾフの中二階の味ー。こうやって作るんですね。キャベツは煮ました。マヨの代わりにカスピ海ヨーグルト使いました。 すごくすごく美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。 次は絶対セロリ入れる！

  

レビュー

• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  

レビュー

• ねる

  40gで作りました、おいしかったです！ 鮭フレークの塩分が気になるので減塩のものを選ぶか、少なめにするか、水煮のツナにするのもいいかもしれないです☺️
• ぱんちゃん

  美味しくオートミールダイエットしたくてお弁当に。しっかり味付けで美味しいです！

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  鮭ほぐし身を使いました😊酢の種類にもよると思いますが、酸味が強い気がしました。最後にごまをふりかけたら、よりごま風味が増すかと思いました❣️

  
• ひなの

  鮭フレークではなく、切り身1個で作りました。 鮭の味が感じられないので、次は鮭を増やそうと思います。

レビュー

• あるちゃん

  いくらをのせていただきました。
• M2

  簡単にできました！ おろししょうがを入れた方が好みの味になりました！

レビュー

レビュー

• あやぴょん

  美味しかったけど、チーズが見本みたいにはならなかったです…

レビュー

• ぽち

  ほっとする優しい味でした！ 1人前で作りたかったので、卵はSサイズ1個、他の材料は半分の量で作りました。 最初の加熱のタイミングで水分が思ったより飛んだので少しお水足しました。 疲れてるときでも食べやすくて温まって満腹になって助かりました！

  

レビュー

レビュー

• pchan

  とても美味しかったです またリピしたいです

  
• ぐーめー

  ぱっと作れましたが、思ったよりあげ玉の存在感が感じられなくて、油っこさが強調されてしまったような感じでした。