こねない!まるめない!
ロコモコ風丼
手間な作業は省いて忙しい時にもパパッと簡単に!しっかりとした味つけでごはんもすすみます♪お好みでアボカドをのせるのもおすすめです!
カロリー
652kcal
炭水化物
72.7g
脂質
26.7g
たんぱく質
24.9g
糖質
70.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて弱めの中火で熱し、卵を割り入れる。ふたをして1〜2分ほど蒸し焼きにし、全体的に白身の部分が白くなったら取り出す。
3
2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で透き通るまで炒める。合いびき肉を加えて火が通るまで炒め、残りの☆を加えて汁気が少なくなるまで炒める。
4
器にごはんを盛り、レタス、ミニトマト、3、2の卵をのせて、パセリをちらす。
レビュー
4.6
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- とにかく簡単ですが美味しい。子どもの好みです。レタスがなかったので今回はキャベツの千切りにマヨネーズにしてみました。
あいもん
粉チーズかけましたしゃっく
めちゃくちゃ簡単でおいしいです。 たまたまケチャップが足らなかったので生のトマトを入れてとんかつソースと塩を足したらあっさりして美味しかったです。うずまき
ハンバーグ作るより断然楽チンです。 ボリュームも半熟目玉焼きで味に変化もありおいしいです。
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すゆ