味付け簡単♪
ささみと豆苗の柚子胡椒炒め
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
忙しい時にも簡単にさっと作れる1品です。柚子胡椒の風味を効かせておつまみにもおすすめの炒め物!
カロリー
216kcal
炭水化物
8.7g
脂質
7g
たんぱく質
25.3g
糖質
7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
ささみは斜めに1cm幅に切り、塩こしょうをふって片栗粉をまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
4に豆苗を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
さっと炒めると柚子胡椒の風味が残ります。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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