DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. サラダ
  3. 大根サラダ
  4. ポン酢でさっぱり!大根と豆苗のチキンサラダ

ポン酢でさっぱり!

大根と豆苗のチキンサラダ

大根と豆苗のサラダをご紹介します!ささみを入れて食べ応えアップ♪さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが相性抜群です。ささみはレンジで加熱して、手軽に仕上げましょう!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    158kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ささみ[筋なし] 2本(100g)
  • 大根 4cm(120g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ごま油大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。大根は千切りにする。

  2. 2.

    耐熱皿にささみを入れ、フォークで数カ所穴を開ける。酒を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで2分ほど加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切って食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3.

    ボウルに☆、豆苗、大根、ささみを入れてあえる。

レビュー

(13件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう

関連カテゴリー

もっと見る

関連記事