DELISH KITCHEN
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コクのある味！

梅てりやき味のねぎ肉巻き

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    195kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たっぷりの細ねぎを薄い豚もも肉で巻いてボリュームアップ♪梅肉が入った甘辛い照り焼き味でさっぱりとしたおかずです。おつまみにもおすすめ♪

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材料 【2人分】

  • 豚もも薄切り肉8枚(約160g)
  • 細ねぎ 10本
  • 青じその葉 2枚
  • 梅肉 大1個分(小さじ2)
  • サラダ油小さじ1
  • 照り焼きだれ
  • しょうゆ大さじ1/2
  • みりん小さじ1
  • 下味
  • 酒大さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1

「細ねぎ」の基本

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