アレンジレシピ♪
マグカップ天津飯
レンジで簡単に、マグカップの天津飯が作れます。マグカップに入れることで見た目も可愛く仕上がります。朝食やランチにもおすすめ♪
カロリー
379kcal
炭水化物
44.9g
脂質
15.2g
たんぱく質
11.1g
糖質
44.6g
塩分
2.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【200ccのマグカップ2個分】
手順
1
かにかまぼこは食べやすい大きさにほぐす。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
3
マグカップにごはんを入れ、表面にマヨネーズをぬり、かにかまぼこを広げてのせる。2を流し入れる。同様にして計2個作る。ラップはせずに600Wのレンジで3〜4分程、卵に火が通るまで加熱する。
ポイント
隙間ができないようにマヨネーズをぬり、かにかまぼこを並べて下さい。
4
耐熱容器に★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分〜1分30秒加熱する。取り出して混ぜ、とろみをつける。
5
3に4をかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- カニカマ三本使いました！ 餡を作る時、少しずつ加熱して何回か混ぜるといいかも？分離して固っちまった、
ぷぅ
1人分で作りました。 皆さんの言う通りあんは、途中で混ぜないと ダマになります😣1分した中で30秒で止めて 混ぜたけどダマになってしまった💦 でも美味しいです！ 簡単に出来るのでまたチャレンジしたいと 思います！ 再度作ってみた結果。 あんは600Wで30秒→混ぜる。 600Wで20秒→混ぜる。 で、ちょうど良かったです！ あんは、1人分 大さじ1/2を小さじ1で作りました！ 卵は、3分でちょうどいいかな？ 2分半でも良さそう。 このお皿では盛大にこぼれてたので 次作る時は少し大きめのお皿で 作りたいと思います(笑)ぽち
若干失敗しましたが、簡単で美味しかったです。 半分の量で作りました。 ご飯が多かったのかマヨネーズの塗りが悪かったのか、卵がご飯に染みて行方不明になりました。 結構マヨネーズの風味が強めに残ります。 あんは500Wで40秒温めたら分離してしまいましたが、ゼリー状になった部分を潰しながら混ぜたらどうにかなりました！しゅきめろ
たまごをレンチンで初めて加熱しましたが、やっぱりフライパンで加熱するに限るな、という印象でした。 たまごの蒸された独特の匂いと卵焼きのふわふわ感がなく、固かったです。 ご飯に卵が染み込んで固まってしまったので、それもない方が美味しいと思います。 タレは酢少なめ、砂糖多めに調節すると良いと感じました。
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neco