スピードメニュー♪
鮭と卵のスープごはん
ご飯にスープをかけてさらさらっと食べられる♪ ふんわり卵でほっとする味わいです。 朝食におすすめです！
- 調理時間 約5分
-
カロリー
218kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。
2.
器にごはんを盛って1をかけ、鮭フレークをのせ、白いりごまをふる。
スピードメニュー♪
ご飯にスープをかけてさらさらっと食べられる♪ ふんわり卵でほっとする味わいです。 朝食におすすめです！
カロリー
218kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。
2.
器にごはんを盛って1をかけ、鮭フレークをのせ、白いりごまをふる。