コトコト煮込みシェフで作る!
塩レモンアクアパッツァ
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( - 件)
調理時間
180分〜
費用目安
1400円前後
白身魚と野菜を詰め込んだ、洋風のおしゃれな料理です♪塩レモンの風味がさっぱりとしていて、あっさりと食べられます。おもてなしにもおすすめです!
カロリー
283kcal
炭水化物
16.8g
脂質
14.4g
たんぱく質
18g
糖質
12.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鯛はキッチンペーパーで水気を拭き、両面に塩こしょうをふり、斜めに切れ目を入れる。
ポイント
切り込みを入れることで、味の染み込みがよくなります♪
2
玉ねぎは薄切りにする。黄パプリカは種とわたを取り、一口大に切る。レモンはへたを切り落として5mm幅の輪切りにし、ミニトマトはへたを取る。ブラックオリーブは半分に切る。
3
内鍋に玉ねぎ、黄パプリカを敷き、鯛をのせ、ミニトマト、ブラックオリーブ、レモン、☆の順に入れてふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで3時間加熱する。
ポイント
お好みでタイムなどのハーブを加えるのもオススメです!
4
器に盛り、パセリをちらす。