ローズマリー香る!
鯛のハーブ包み焼き
鯛を使って、トースターで作るホイル焼きをご紹介!バゲットと一緒に食べるのがおすすめです!特別な日の料理にいかがでしょうか?
カロリー
293kcal
炭水化物
8.4g
脂質
19.3g
たんぱく質
17g
糖質
6.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
2
鯛は酒をふり、5分程おき、キッチンペーパーで水気をふきとる。塩、こしょうを全体にまぶす。
3
アルミホイルに半量の玉ねぎを敷き、鯛を1切れのせる。ミニトマト、にんにく、ローズマリーを半量ずつのせる。白ワイン、オリーブオイルを半量ずつまわしかけて、アルミホイルの口を閉じる。同様に計2個作る。トースターで15分程、魚に火が通るまで加熱する。
ポイント
お好みでレモン汁をかけてお召し上がりください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです。レモン汁をかけると更に◎ 最初オーブンで15分やったあと鯛が少し生だったので、魚の半生が嫌な私はもう10分追加してようやくいい感じに。ですが、玉ねぎとにんにくはシャッキシャキでまだ辛味があったので、最初に玉ねぎとにんにくだけ炒めた方が良いかなと思いました。シャキシャキが好きな人間にはいいかも知れません。またリピートするかと思います。
555