だしを効かせて!
鮭のだし炊き込みご飯
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(1件)
調理時間
約120分
費用目安
500円前後
一手間加えることでおいしさUP♪だしをとって炊くことで鮭の旨味が引き立つ一品です!ぜひお試し下さい。
カロリー
363kcal
炭水化物
59.7g
脂質
5.2g
たんぱく質
15.3g
糖質
58.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
昆布は汚れがあれば、乾いた布巾でさっとふき、3cm幅に切る。鍋に水、昆布を入れて1時間程浸しておく。
2
1の鍋を弱火にかけ、じわじわ旨味を引き出す。沸騰直前に昆布を取り出し、再度沸騰させる。沸騰したら火を止めてかつお節を加える。そのままかつお節が沈むまで5〜6分程おき、沈んだのを確認して取り出す。
3
ボウルにざるとキッチンペーパーをかぶせて、2をこす(だし汁)。粗熱をとる。
4
塩鮭は酒をふる。
5
炊飯器の内釜に米、だし汁を2合の目盛りまで入れ、米を平らにならす。塩鮭をのせて通常炊飯する。
6
炊き上がったら塩鮭の皮と骨を取り除き、ほぐしながら混ぜる。器に盛り、しょうが、大葉をのせる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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