DELISH KITCHEN

だしを効かせて!

鮭のだし炊き込みご飯

  • 調理時間

    120

  • カロリー

    363kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    59.7g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    58.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

一手間加えることでおいしさUP♪だしをとって炊くことで鮭の旨味が引き立つ一品です!ぜひお試し下さい。

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材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    昆布は汚れがあれば、乾いた布巾でさっとふき、3cm幅に切る。鍋に水、昆布を入れて1時間程浸しておく。

  2. 2

    1の鍋を弱火にかけ、じわじわ旨味を引き出す。沸騰直前に昆布を取り出し、再度沸騰させる。沸騰したら火を止めてかつお節を加える。そのままかつお節が沈むまで5〜6分程おき、沈んだのを確認して取り出す。

  3. 3

    ボウルにざるとキッチンペーパーをかぶせて、2をこす(だし汁)。粗熱をとる。

  4. 4

    塩鮭は酒をふる。

  5. 5

    炊飯器の内釜に米、だし汁を2合の目盛りまで入れ、米を平らにならす。塩鮭をのせて通常炊飯する。

  6. 6

    炊き上がったら塩鮭の皮と骨を取り除き、ほぐしながら混ぜる。器に盛り、しょうが、大葉をのせる。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

-

(1件)
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